{"id":19262,"date":"2026-04-05T23:06:48","date_gmt":"2026-04-05T23:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/quilombonoticias.com\/?p=19262"},"modified":"2026-04-05T23:06:48","modified_gmt":"2026-04-05T23:06:48","slug":"la-receta-facil-saludable-y-nutritiva-de-maru-botana-espectaculo-el-intransigente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quilombonoticias.com\/?p=19262","title":{"rendered":"la receta f\u00e1cil, saludable y nutritiva de Maru Botana ESPECT\u00c1CULO El Intransigente"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Sin lugar a dudas, se ha convertido en una de las cocineras m\u00e1s queridas, divertidas y exitosas de los medios de comunicaci\u00f3n de nuestro pa\u00eds. Y es que <strong><a href=\"https:\/\/elintransigente.com\/tag\/maru-botana\/\" type=\"post_tag\" id=\"126506\">Maru Botana <\/a><\/strong>ha sabido muy bien de qu\u00e9 manera ganarse el cari\u00f1o de la gente.<\/p>\n<p><strong> Esta vez fue a trav\u00e9s de sus redes sociales, m\u00e1s precisamente de su cuenta de <a href=\"https:\/\/elintransigente.com\/2026\/01\/thiago-medina-responde-a-fuertes-mensajes-en-instagram-que-necesidad-de-bardear-asi\/\" type=\"post\" id=\"2338776\">Instagram<\/a>, donde ense\u00f1\u00f3 a hacer una saludable, nutritiva y deliciosa receta. \u00abPascualina casera, bien rica y super sabrosa\u00bb, comenz\u00f3 diciendo.<\/strong><\/p>\n<p> Ingredientes para la masa:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>250 g de harina<\/li>\n<li>50 g de aceite<\/li>\n<li>1 cucharadita de sal<\/li>\n<li>1 cucharada de manteca<\/li>\n<li>Agua tibia, cantidad necesaria<\/li>\n<li>Para el relleno:<\/li>\n<li>2 paquetes de acelga o 5 atados de espinaca<\/li>\n<li>1 cebolla picada<\/li>\n<li>3 cucharadas de aceite<\/li>\n<li>250 g de ricota<\/li>\n<li>150 g de queso rallado<\/li>\n<li>8 huevos (4 para el relleno y 4 para la pascualina)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Luego, Maru Botana se encarg\u00f3 de dar detalles del paso a paso. \u00abArranco mezclando la harina, sal, aceite y la manteca. Le voy agregando el agua tibia de a poquito, uno todo con las yemas de los dedos y despu\u00e9s amaso. \u00a1Clave amasarla bien y darle unos golpecitos contra la mesada para que quede lisa lisa. Divido la masa en 6 o 7 bollitos y estiro cada uno bien finito. Aceito la asadera y acomodo 3 o 4 capitas para la base\u00bb, explic\u00f3.<\/p>\n<p> \u00abPara el relleno, mezclo la espinaca o acelga cocida con la cebolla rehogada, la ricota, 4 huevos, queso rallado y sal. Bien sabroso. Tiro el relleno arriba de la base, hago unos huequitos y meto los huevos crudos. Un poquito m\u00e1s de queso rallado por encima\u00bb, dijo la cocinera.<\/p>\n<p> \u00abCierro con las otras capitas de masa que me quedan, ajusto los bordes, y al horno fuerte a 180 grados. Mir\u00e1 lo que es esta pascualina\u2026 \u00a1rica, f\u00e1cil, super saludable y mega nutritiva! Animate a hacerla porque no puede m\u00e1s\u00bb, sentenci\u00f3 <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marubotanaok\/?hl=es\">Maru Botana.<\/a><\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-rich is-provider-instagram wp-block-embed-instagram\"\/>  <\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sin lugar a dudas, se ha convertido en una de las cocineras m\u00e1s queridas, divertidas y exitosas de los medios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19263,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-19262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimiento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19262"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19262\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quilombonoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}